{"id":123395,"date":"2025-11-24T12:05:40","date_gmt":"2025-11-24T12:05:40","guid":{"rendered":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/kalcij\/"},"modified":"2025-11-25T09:46:56","modified_gmt":"2025-11-25T08:46:56","slug":"kalcij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/kalcij\/","title":{"rendered":"kalcij"},"content":{"rendered":"

k\u0203lcij <\/span>kalcij<\/span> im. m.<\/span> (G k\u0203lcija, DL k\u0203lciju, A k\u0203lcij, I k\u0203lcijem<\/span>)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

kem.<\/span> Kalcij je kemijski element (Ca), srebrnobijela kovina, u prirodi se pojavljuje samo u spojevima, a sastojak je \u017eivih organizama (posebno kosti i zuba), nekih stijena i vapna.<\/span><\/span> <\/span><\/span><\/p>\n

– Prehrana bogata kalcijem mo\u017ee ubrzati gubitak masti za 42 %. <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

– Ukupna dnevna doza elementarnog kalcija ne bi smjela biti ve\u0107a od 1500 mg (1 g kalicijeva karbonata ima oko 400 mg kalcija).<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Kakav je kalcij?<\/span> dodatni, elementarni, ionizirani, koraljni, prirodni, serumski, \u0161ume\u0107i<\/span><\/span><\/p>\n

\u0160to kalcij mo\u017ee?<\/span> izlu\u010diti se (iz organizma, iz tijela, izmetom, vodom), neutralizirati (kiselost, oksalnu kiselinu, \u017eelu\u010danu kiselinu), odlagati se (u hrskavi\u010dnu i ko\u0161tanu tvar, u kosti), poticati (osloba\u0111anje hormona, potro\u0161nju masti), smanjiti (gubitak ko\u0161tane mase, proizvodnju D-vitamina), sudjelovati (u izgradnji kostiju, u procesu zgru\u0161avanja krvi, u regulaciji krvnog tlaka), talo\u017eiti se (u bubrezima, u masnim stanicama, u mekom tkivu), vezati (antibiotik, kalmodulin), vezati se (s mastima, za oksalate)<\/span><\/span><\/p>\n

\u0160to se s kalcijem mo\u017ee?<\/span> apsorbirati ga (iz povr\u0107a, u tankom crijevu), iskoristiti ga, izlu\u010diti ga (iz organizma, iz tijela, izmetom, vodom), piti ga, sadr\u017eavati ga, uzimati ga; obogatiti \u0161to njime<\/span><\/span><\/p>\n

Koordinacija:<\/span> kalcij i fosfor, kalcij i kalij, kalcij i magnezij, kalcij i vitamin D, kalcij i \u017eeljezo<\/span><\/span><\/p>\n

U vezi s kalcijem spominje se:<\/span> apsorpcija, gubitak, izlu\u010divanje, izvor, koli\u010dina, koncentracija, manjak, metabolizam, nedostatak, talo\u017eenje, unos<\/span><\/span><\/p>\n

<\/p>\n

tvorenice: kalcijev<\/span><\/p>\n

Struna: <\/span> http:\/\/struna.ihjj.hr\/naziv\/kalcij\/3901\/#naziv<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kalcij je kemijski element (Ca), srebrnobijela kovina, u prirodi se pojavljuje samo u spojevima, a sastojak je \u017eivih organizama (posebno kosti i zuba), nekih stijena i vapna.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,49],"tags":[98],"class_list":["post-123395","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-osnovni","category-osnovni-k","tag-im-m"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123395"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124027,"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123395\/revisions\/124027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rjecnik.hr\/mreznik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}